La Georgia si estende tra pianure costiere, valli fertili e le catene del Grande e Piccolo Caucaso. La vetta più alta è il monte Shkhara, alto 5,193 m, mentre il monte Kazbek è alto circa 5,047 m. La Georgia occidentale ha un clima subtropicale umido, mentre quella orientale è più continentale e secca. I fiumi principali includono il Rioni e il Mtkvari. Il fuso orario è UTC+4. Il georgiano è l'unica lingua ufficiale, mentre lingue minoritarie come l'abkhazo, l'azero, l'armeno e il russo sono presenti nelle comunità. La bandiera a cinque croci e lo stemma nazionale con San Giorgio riflettono l'araldica medievale e l'eredità cristiana. Non esiste una religione di stato, ma la Chiesa ortodossa georgiana ricopre un ruolo speciale riconosciuto dalla Costituzione. Le regioni amministrative includono l'Agiaria come repubblica autonoma e varie regioni con municipalità.

Storia
L'insediamento umano nell'attuale Georgia risale alla preistoria, con alcune delle prime testimonianze al mondo di produzione vinicola nei siti neolitici di Shulaveri-Shomu. Nell'antichità classica, il regno occidentale della Colchide e il regno orientale dell'Iberia emersero lungo le rotte commerciali e terrestri del Mar Nero che collegavano la Persia e il mondo ellenistico. La Colchide entrò a far parte del mito greco come la terra del Vello d'Oro, riecheggiando la lavorazione dell'oro e la metallurgia regionale. L'Iberia adottò il cristianesimo all'inizio del IV secolo, contribuendo a consolidare una cultura distintiva e tradizioni di scrittura che in seguito si consolidarono nell'alfabeto georgiano. Per tutta la tarda antichità, l'Iberia e i governi limitrofi si bilanciarono tra Roma-Bisanzio e la Persia sasanide, preservando un'identità montana in mezzo a grandi rivalità di potere.
L'alto medioevo vide l'ascesa del Regno di Abkhazia e dei principati Bagratidi, culminando nell'unificazione della Georgia nel 1008 sotto il re Bagrat III. Un'età dell'oro tra l'XI e il XIII secolo, sotto Davide il Costruttore e la regina Tamar, portò consolidamento militare, studi monastici, costruzione di cattedrali e la fioritura della letteratura, esemplificata da "Il cavaliere nella pelle di pantera" di Shota Rustaveli. Centri urbani come Tbilisi e Kutaisi prosperarono come nodi sulla Via della Seta, mentre complessi rupestri come Vardzia incarnavano sia la pietà che il rifugio strategico. Le incursioni mongole nel XIII secolo frantumarono il regno, seguite da periodi di campagne di Tamerlano e da una lunga era di frammentazione in regni e principati.
Dal XVI al XVIII secolo, le comunità politiche georgiane orientali e occidentali si confrontarono con il dominio ottomano e persiano. Il Trattato di Georgievsk del 1783 cercò la protezione russa per la Cartalia-Cachezia, ma le devastanti invasioni persiane degli anni Novanta del Settecento e dell'inizio dell'Ottocento precedettero la completa annessione russa nel XIX secolo. Sotto l'Impero russo, la Georgia modernizzò le infrastrutture, l'istruzione e l'industria, e Tbilisi divenne un centro amministrativo e culturale cosmopolita. I movimenti nazionali, la cultura della stampa e il teatro maturarono, preparando il terreno per la breve Repubblica Democratica di Georgia, dichiarata il 26 maggio 1918, in concomitanza con il crollo dello Stato russo.
All'inizio del 1921, l'invasione dell'Armata Rossa annesse la Georgia alla sfera sovietica, che in seguito divenne una repubblica federata. I decenni sovietici portarono l'elettrificazione, le ferrovie, lo sviluppo turistico del Mar Nero, i megaprogetti idroelettrici come la diga di Enguri e l'alfabetizzazione di massa, ma anche epurazioni, collettivizzazione e governo centralizzato. La vita culturale continuò attraverso il cinema, i cori polifonici e le arti visive. Alla fine degli anni '1980, un movimento nazionale per l'indipendenza crebbe parallelamente alle richieste di riforma. La Georgia dichiarò l'indipendenza il 9 aprile 1991.
Gli anni '1990 furono turbolenti, segnati da conflitti civili a Tbilisi, dal collasso economico e dai conflitti in Ossezia del Sud e Abkhazia, che causarono sfollamenti di massa e la separazione di fatto di quelle regioni. La ricostruzione dello Stato accelerò dopo la Rivoluzione delle Rose del 2003, con riforme anticorruzione, modernizzazione della polizia e miglioramenti del clima imprenditoriale. Nell'agosto 2008, una breve guerra con la Russia per l'Ossezia del Sud portò a ulteriori sfollamenti e al riconoscimento da parte della Russia dell'Abkhazia e dell'Ossezia del Sud come indipendenti, respinto dalla Georgia e dalla maggior parte della comunità internazionale. Da allora, la Georgia ha perseguito l'allineamento euro-atlantico, ha approfondito la connettività regionale attraverso oleodotti, ferrovie e logistica, e ha ampliato il turismo e le esportazioni di vino. La competizione politica rimane vigorosa, con avvicendamenti al governo attraverso le elezioni e continui dibattiti sulla riforma giudiziaria, la libertà dei media e l'orientamento della politica estera. Nonostante gli shock, la Georgia ha notevolmente migliorato le infrastrutture, digitalizzato i servizi e rilanciato il patrimonio culturale, posizionandosi come ponte tra il Mar Nero e gli altopiani del Caucaso.

Industria
L'economia georgiana fonde agricoltura, attività estrattive, trasporto energetico, servizi e manifattura leggera. Il vino è un settore di punta, con la vinificazione in vasi di argilla qvevri riconosciuta come patrimonio immateriale e marchi come Tbilvino, Kindzmarauli, Khareba e Chateau Mukhrani che stanno guadagnando terreno all'esportazione. L'acqua minerale Borjomi è un marchio storico georgiano. Alimenti trasformati, birra e bevande analcoliche di produttori come Natakhtari e Zedazeni, e liquori come il chacha, contribuiscono alla produzione di beni di largo consumo. Le nocciole sono un'importante esportazione, insieme alla frutta, ai progetti di rilancio del tè in Guria e Adjara e alle verdure in serra. L'attività mineraria comprende il manganese a Chiatura e i progetti di rame e oro a Bolnisi e Adjara. Il settore energetico è caratterizzato dall'energia idroelettrica come spina dorsale, con l'eolico e il solare in crescita, e dal transito di petrolio e gas del Mar Caspio attraverso gli oleodotti Baku-Tbilisi-Ceyhan e del Caucaso meridionale. La logistica si basa sui porti del Mar Nero di Poti e Batumi, sui corridoi ferroviari e sulla ferrovia Baku-Tbilisi-Kars. Gli incentivi per l'outsourcing IT, il gaming, la tecnologia finanziaria e la produzione cinematografica sono in espansione. Tra i record più significativi figurano la diga di Enguri, tra le dighe ad arco più alte del mondo, e alcune delle più antiche testimonianze archeologiche di produzione vinicola.

Flora e fauna
La Georgia si trova all'interno dell'hotspot di biodiversità del Caucaso. Le pianure occidentali ospitano foreste pluviali colchiche e zone umide con specie relitte, mentre le steppe orientali e i semideserti si trasformano in foreste montane e prati alpini. Tra la fauna selvatica di rilievo figurano l'orso bruno, il lupo, la lince, il camoscio, la capra selvatica e il raro leopardo caucasico. Tra le specie endemiche e quasi endemiche figurano il tur del Caucaso, il gallo cedrone del Caucaso e diverse vipere. Le aree protette includono i parchi nazionali di Borjomi-Kharagauli, Tusheti, Lagodekhi, Vashlovani, Kazbegi e Kolkheti. La Lista Rossa nazionale comprende flora e fauna minacciate, mentre le norme CITES regolano l'esportazione di specie selvatiche e derivati. I pericoli includono serpenti velenosi nei mesi caldi, zecche nelle praterie e occasionali cani da pastore aggressivi. Gli animali domestici sono comuni sulle strade rurali, quindi si consiglia cautela alla guida.

Religione e razze
I georgiani costituiscono la netta maggioranza, con minoranze azere e armene e, in misura minore, comunità russe, ossete, abkhaze e di altre origini. Circa quattro quinti e quasi nove decimi dei residenti si identificano come cristiani, prevalentemente ortodossi georgiani. I musulmani costituiscono una minoranza significativa, con comunità in Adjara e Kvemo Kartli, e vi sono comunità armene apostoliche, cattoliche, ebraiche e yazide. La vita religiosa è visibile nella partecipazione alla messa nei giorni di festa, nei pellegrinaggi ai monasteri e nei rituali domestici attorno al vino e al pane. Il canto polifonico georgiano e il banchetto sovrano con un maestro di brindisi sono punti di riferimento culturali che attraversano le frontiere confessionali.

Guerre e conflitti
I conflitti post-sovietici in Ossezia del Sud e Abkhazia nei primi anni '1990 hanno portato a cessate il fuoco, a una separazione di fatto e a un elevato numero di sfollati interni. La guerra dell'agosto 2008 con la Russia per l'Ossezia del Sud ha comportato intensi combattimenti e il successivo stazionamento di forze russe in Abkhazia e Ossezia del Sud. I confini rimangono sensibili, con detenzioni periodiche per presunte violazioni di confine. Gli attacchi terroristici sono rari a livello nazionale. La Georgia ha contribuito a missioni internazionali in Kosovo, Iraq e Afghanistan. Cimiteri militari e memoriali a Tbilisi, Kutaisi e Gori commemorano i caduti. I viaggiatori dovrebbero evitare di tentare di entrare in Abkhazia o Ossezia del Sud dalla Russia, il che è illegale secondo la legge georgiana.

Tenore di vita
La Georgia ha ottenuto notevoli miglioramenti nella governance e nell'erogazione dei servizi dalla metà degli anni 2000, con una corruzione di piccola entità relativamente bassa e servizi pubblici semplificati. Lo sviluppo umano ha raggiunto livelli elevati, sebbene persistano disparità di reddito tra Tbilisi e le regioni. La crescita del turismo, le rimesse e la logistica hanno migliorato il tenore di vita, mentre le aree rurali dipendono ancora dall'agricoltura sussidiaria. I prezzi sono moderati rispetto agli standard europei, con Tbilisi e Batumi più alti rispetto alle città secondarie.

Assistenza sanitaria
L'assistenza sanitaria è un sistema misto pubblico-privato con ampi programmi assicurativi per i residenti e un solido settore ospedaliero privato nelle principali città. Le farmacie sono diffuse e molte sono aperte 24 ore su 24 nei centri urbani. La qualità dell'acqua del rubinetto varia a seconda della località; l'acqua in bottiglia è una scelta prudente per i visitatori. I vaccini di routine devono essere aggiornati, con i viaggiatori che spesso aggiungono quelli per l'epatite A e B e, a seconda delle attività, quelli per la pre-esposizione alla rabbia in caso di soggiorni rurali prolungati. Portate con voi le medicine e un kit di pronto soccorso di base per i viaggi in montagna. Il numero di emergenza è il 112.

Sport
Il rugby a 15 è una passione nazionale, con i Lelos che competono nelle Coppe del Mondo di rugby. Il calcio rimane lo sport più seguito, con una generazione crescente di giocatori nei campionati europei. Lotta, judo e sollevamento pesi producono campioni mondiali e olimpici, tra cui diversi record mondiali negli ultimi anni. Basket e scacchi hanno una solida tradizione. Gli sport invernali si concentrano a Gudauri e Bakuriani, che ospitano gare di sci alpino e freestyle.

Vacanze
Le festività pubbliche includono il Capodanno il 1° e 2 gennaio, il Natale ortodosso il 7 gennaio, l'Epifania il 19 gennaio, il Giorno dell'Indipendenza il 26 maggio, la Festa di Santa Maria il 28 agosto, Mtskhetoba-Svetitskhovloba a fine ottobre, la Festa di San Giorgio il 23 novembre e il Giorno della Vittoria il 9 maggio. La Pasqua segue il calendario ortodosso ed è ampiamente celebrata con funzioni religiose e riunioni familiari.

Tradizioni
Il supra è un banchetto cerimoniale in cui una tamada conduce brindisi che intrecciano storia, famiglia e umorismo. Agli ospiti vengono offerti vino, chacha, pane, formaggi, erbe fresche e piatti di stagione. Nelle chiese e nei monasteri sono richiesti abiti sobri e silenzio. L'ospitalità è generosa e un piccolo dono da parte degli ospiti è apprezzato. Nelle zone di montagna, è importante rispettare i pastori locali e chiedere prima di fotografare le persone.

Fatti interessanti
La Georgia vanta una delle culture vinicole più antiche del mondo, con la produzione di vino qvevri che risale a circa 8,000 anni fa. La monumentale diga di Enguri è tra le dighe ad arco più alte al mondo. La città rupestre di Vardzia, risalente al XII secolo, si estende su una parete rocciosa. Gori è il luogo di nascita di Joseph Stalin, il cui museo è motivo di dibattito e curiosità. Il pittore Niko Pirosmani e il poeta Shota Rustaveli sono icone nazionali. Nel 2015, le inondazioni a Tbilisi hanno causato tragiche perdite di vite umane e la fuga di animali dello zoo, un disastro che ha ridisegnato la pianificazione urbana attorno al fiume Vere. Ushguli, nell'Alta Svanezia, è tra gli insediamenti abitati stabilmente più alti d'Europa.

Soldi
Valuta: lari georgiani. Le carte di credito sono ampiamente accettate nelle città e nei centri turistici, anche se le piccole imprese potrebbero preferire i contanti. Gli sportelli bancomat sono comuni nelle aree urbane e negli aeroporti. Cambiate denaro presso banche o uffici di cambio autorizzati per ottenere tassi di cambio equi e ricevute. Per pianificare il viaggio, tenete presente che il tasso di cambio GEL-USD è soggetto a fluttuazioni: verificate in prossimità del luogo di viaggio. La mancia del 10% è consuetudine nei ristoranti se il servizio non è incluso, e piccole mance sono apprezzate da autisti e guide. I pagamenti contactless sono sempre più comuni.

Dettagli quotidiani
L'elettricità è a 230 V a 50 Hz, con prese di tipo C e F. Il prefisso internazionale è +995. I principali operatori di telefonia mobile offrono un'ampia copertura 4G nelle aree popolate e una crescente copertura 5G nelle città. Per acquistare una SIM locale è richiesto il passaporto. È vietato fumare nella maggior parte dei luoghi pubblici chiusi, inclusi ristoranti e bar. Internet è affidabile nelle città, mentre i villaggi di montagna potrebbero avere una larghezza di banda limitata.

Vestiario
In estate, le pianure occidentali e la costa sono calde e umide, mentre le valli orientali sono calde e secche: porta con te abiti leggeri e traspiranti e protezione solare. Le montagne sono fresche anche a luglio: porta con te un pile e un impermeabile. In inverno, le zone costiere sono miti e umide, mentre gli altopiani sono innevati: cappotti caldi e stivali sono essenziali. Pantaloncini corti e scarpe aperte sono accettabili in città, ma copri spalle e ginocchia in chiesa. Una sciarpa può essere utile per le donne in alcuni luoghi di culto.

Turismo
Un primo viaggio di 7-10 giorni comprende il centro storico di Tbilisi, i bagni sulfurei e i musei, escursioni di un giorno a Jvari e Svetitskhoveli a Mtskheta e la via Kazbegi fino a Stepantsminda e alla Chiesa della Trinità di Gergeti, ai piedi del Monte Kazbek. Aggiungete Kakheti per città vinicole come Telavi e Sighnaghi e il complesso di grotte di David Gareja. Con 12-14 giorni, dirigetevi a ovest verso Kutaisi, Gelati, le grotte carsiche di Imereti e la costa del Mar Nero a Batumi, con le colline del tè e i giardini subtropicali dell'Agiaria. Per 2-3 settimane, includete le alte torri della Svaneti intorno a Mestia e Ushguli, Borjomi, Rabati e Vardzia nel Samtskhe-Javakheti e il remoto Tusheti o Khevsureti per il trekking. L'inverno porta lo sci a Gudauri e Bakuriani; la primavera e l'autunno sono ideali per escursioni e percorsi culturali. Le distanze sono brevi, ma le strade di montagna e i panorami premiano un ritmo lento.

Tipi di turismo
Circuiti culturali e storici, vino e gastronomia, trekking in montagna e alpinismo, vacanze al mare sul Mar Nero, benessere e spa, birdwatching e fotografia naturalistica, sci e sport invernali, viaggi d'avventura tra cui parapendio e rafting.

Attrazioni turistiche
— Monumenti storici di Mtskheta — Monastero di Jvari, Cattedrale di Svetitskhoveli, Samtavro — UNESCO
— Monastero di Gelati vicino a Kutaisi — accademia medievale e affreschi — UNESCO
— Alta Svaneti — villaggi con torri intorno a Mestia e Ushguli — UNESCO
— Foreste pluviali e zone umide della Colchide — aree protette nella Georgia occidentale — UNESCO
— Città vecchia di Tbilisi e fortezza di Narikala — bagni sulfurei, stradine tortuose e viste dalle colline
— Chiesa della Trinità di Gergeti, Stepantsminda — chiesa iconica sotto il monte Kazbek
— Città rupestre di Vardzia, Samtskhe-Javakheti — Complesso monastico del XII secolo in una scogliera
— Batumi Boulevard e Giardino Botanico — passeggiate e flora subtropicali sul mare
— Città scavata nella roccia di Uplistsikhe, Shida Kartli — antica città rupestre sul Mtkvari
— Grotte di Prometeo e Sataplia, Imereti — formazioni carsiche e impronte di dinosauri

Attrazioni non turistiche
— Diga di Enguri, Samegrelo — colossale diga ad arco con tour ad accesso limitato e viste spettacolari
— Funivie di Chiatura, Imereti — Funivie dell'era sovietica che servono una città mineraria di manganese
— Zona industriale di Rustavi, Kvemo Kartli — paesaggio dell'industria pesante e periferia delle acciaierie
— Osservatorio astrofisico di Abastumani, Samtskhe-Javakheti — case ad alta quota sotto cieli bui

Cucina locale
La cucina georgiana è generosa e regionale. Il khachapuri è disponibile in diverse varianti: l'adjarian con uova e burro, l'imeretian con formaggio, il megruli con condimenti extra. I khinkali, ravioli in brodo, vengono arrotolati e mangiati con le mani. Il mtsvadi è carne cotta alla brace, mentre il badrijani nigvzit abbina melanzane a pasta di noci e aglio. Il pkhali è una crema spalmabile di erbe e verdure, il lobio è una zuppa di fagioli a cottura lenta, il chakapuli è uno stufato di agnello primaverile con dragoncello. Il churchkhela è un dolce a base di noci e mosto d'uva. Vini come il saperavi, il rkatsiteli, il kindzmarauli e il khvanchkara presentano sia gli stili qvevri che quelli europei, mentre il chacha è un forte distillato di vinacce. Il pranzo è spesso disponibile dalle 13:00 alle 15:00, la cena dalle 19:00. È consuetudine lasciare una mancia del 10% se non inclusa. Scegliete cucine affidabili, lavate i prodotti e fate attenzione ai latticini crudi durante il caldo estivo.

Perché visitare
La Georgia offre una rara fusione di antica cultura vinicola, montagne imponenti, brezze del Mar Nero, torri di pietra e sincera ospitalità. In poche ore è possibile passare da giardini subtropicali a passi alpini, assaporando una tradizione viva a ogni tavolo.

Sicurezza per i turisti
La Georgia è generalmente sicura, con un basso tasso di criminalità violenta nelle zone turistiche. I piccoli furti si verificano nelle zone trafficate: tenete al sicuro gli oggetti di valore. Evitate di viaggiare vicino ai confini amministrativi con Abkhazia e Ossezia del Sud e non tentate mai di entrare dalla Russia. Le strade di montagna possono essere strette e ghiacciate in inverno e soggette a caduta massi in primavera. I pericoli della fauna selvatica sono limitati, ma includono vipere e, nelle aree remote, orsi e lupi che evitano gli esseri umani. I cani randagi sono comuni: lasciate spazio e considerate le precauzioni antirabbiche per soggiorni rurali prolungati. La videosorveglianza pubblica è diffusa nelle città. L'igiene alimentare è buona nei luoghi consolidati. Il numero di emergenza è il 112.

Livello di infrastruttura turistica
Tbilisi e Batumi offrono sistemazioni che spaziano dagli ostelli agli hotel internazionali a cinque stelle, mentre Kutaisi, Mestia e Stepantsminda offrono pensioni di qualità e hotel boutique. La cultura del servizio è calorosa e in continua evoluzione. L'inglese è ampiamente parlato nel settore turistico e tra i giovani residenti urbani, mentre il russo è comunemente compreso. Le aree regionali possono avere strutture più semplici e orari di apertura più brevi.

Regole di ingresso
Molte nazionalità godono di soggiorni senza visto, spesso fino a un anno, con possibilità di visto elettronico per altre. I passaporti devono essere validi per l'intera durata del soggiorno, più un periodo di validità. La dogana consente la vendita limitata di alcolici e tabacco esenti da dazi. L'esportazione di antichità e beni culturali richiede permessi. Le operazioni con i droni sono regolamentate: registratevi quando richiesto, rispettate le zone di interdizione al volo ed evitate confini, strutture governative e luoghi affollati.

Trasporto
I punti di accesso internazionali includono gli aeroporti di Tbilisi, Kutaisi e Batumi. Tbilisi dispone di una metropolitana a due linee, autobus e minibus comunali, integrati da affidabili app di ride-hailing. Le Ferrovie Georgiane collegano Tbilisi con Kutaisi, Batumi e le città orientali, con biglietteria online e in stazione. Il traffico interurbano si basa in gran parte su linee e autobus di linea in partenza dai terminal cittadini; i biglietti si acquistano alle edicole o dagli autisti, solitamente in contanti.

Auto
La circolazione a destra e le strade sempre più ben segnalate caratterizzano i corridoi principali, mentre i percorsi di montagna richiedono cautela. Nelle principali città è possibile noleggiare un'auto; si consiglia una patente di guida internazionale. La guida locale può essere decisa, ma la polizia stradale e gli autovelox sono diffusi. I limiti tipici sono 60 km/h nelle aree urbane, 90 km/h sulle strade extraurbane e fino a 110 km/h sulle autostrade. Non bere prima di guidare. Non ci sono strade nazionali a pedaggio. Pneumatici invernali o catene sono essenziali per Gudauri, Bakuriani, Svaneti e soprattutto per il Passo Abano in Tusheti, che in alta stagione è riservato solo ai conducenti di fuoristrada esperti. Il parcheggio nel centro di Tbilisi è a pagamento nelle zone segnalate. Le dashcam sono diffuse e le multe possono essere saldate elettronicamente.

Ore tranquille
L'orario di silenzio residenziale è generalmente dalle 23:00 alle 07:00 circa. Gli hotel e le pensioni pubblicano il regolamento interno e le ordinanze comunali possono variare leggermente.

Budget giornaliero del turista
Viaggi low cost: circa 80-150 GEL al giorno per ostelli o semplici guesthouse, trasporti pubblici e pasti informali: circa 30-55 USD a seconda della tariffa. Fascia media: circa 180-350 GEL per boutique hotel, viaggi interurbani e visite guidate: circa 65-130 USD. Fascia alta: 450-900 GEL e oltre per soggiorni di lusso, ristoranti raffinati e autisti privati: circa 165-330 USD.

Cosa non è raccomandato o proibito
Non tentare di entrare in Abkhazia o Ossezia del Sud dalla Russia. Non far volare droni vicino ai confini, alle strutture militari o governative o alle folle senza autorizzazione. Non fotografare infrastrutture sensibili. Il possesso di droghe illegali è severamente proibito. Nelle chiese, evitare comportamenti rumorosi e atmosfere che possano rivelare qualcosa. La raccolta o l'esportazione di manufatti o fossili senza autorizzazione è illegale.

Clima
La Georgia occidentale ha un clima subtropicale umido, con inverni miti e umidi ed estati calde. La Georgia orientale è più secca e continentale, con estati calde e inverni più freddi. Le alte montagne portano climi alpini, abbondanti nevicate ed estati brevi. I periodi di viaggio migliori sono maggio-giugno e settembre-ottobre. Luglio-agosto è ideale per il Mar Nero e i prati di montagna, mentre dicembre-marzo è la stagione sciistica.

Consigli per i viaggiatori
Stipula un'assicurazione di viaggio che copra l'assistenza medica e i ritardi sulle strade di montagna. Assicurati di sottoporti ai vaccini di routine e considera l'epatite A e B; la pre-esposizione alla rabbia è un argomento che vale la pena discutere per soggiorni rurali prolungati. Acquista una SIM locale per dati e navigazione a prezzi accessibili. Idratati, usa la protezione solare in alta quota e porta con te diversi strati di indumenti per il clima di montagna. Tieni da parte del contante per le zone rurali e prenota in anticipo i trasporti nelle regioni remote. Impara un brindisi o due - i gaumarjos - e lascia che la supra faccia il resto.